Понятно, что пока будет устанавливаться этот новый миропорядок на месте рухнувшего старого, как рассказывает наше правительство, нам надо как-то зарабатывать деньги, учить детей, лечить стариков, есть, пить, одеваться, обуваться. По всем правилам произнесённого стишка, четверостишия. Если у тебя затекла рука помотай головой из стороны в сторону.
Техника: Возьмите гантели, поставьте стопы параллельно друг другу и свободно опустите руки по швам.

