Аминокислоты не только ускоряют восстановление и рост мышц, но и предотвращают разрушение под влиянием кортизола, который вырабатывается после тренинга и сна.
Помоему бесполезно объяснить, что понтовые вещи почти тоже самое, что и хорошие, но дороже, а может менее практичны чем хорошие.
Перед ними надо исхитриться и всё же поесть за какое-то время.

